segunda-feira, 21 agosto, 2017

Teste de ansiedade e stress

Responda às questões do formulário abaixo e faça uma avaliação sobre sua autoestima.

Como eu sou

1. Gosto do meu jeito de me mexer no espaço
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
2. Tenho um rosto simpático e traente
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
3. Quando estou triste, abro a geladeira e como
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
4. Me visto bem quando vale a pena
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
5. Faço amor com a luz apagada
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
6. Gosto do meu corte de cabelo
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
7. Gostaria de ter um peso diferente
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
8. Sou bom nas atividades esportivas
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
9. Gostaria muito de parecer com outra pessoa
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
10. Utilizo desodorantes
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre

Atividade Profissional

1. Estou satisfeito com meu rendimento no trabalho
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
2. Me sinto orgulhoso pelo trabalho que executo
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
3. Me sinto à vontade em meu ambiente de trabalho
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
4. Me sinto muito inteligente quando faço as coisas sozinho
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
5. Sou bom de raciocínio seguindo as regras da lógica
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
6. Acho sempre que meus colegas falam mal de mim
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
7. Fico magoado se o chefe não me elogia
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
8. Não consigo chegar no horário como deveria
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
9. Sigo um caminho fixo para ir trabalhar
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
10. Adianto o trabalho a ser feito
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre

Relacionamento Familiar

1. Na minha família, as decisões passam por mim
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
2. Faço meus familiares felizes
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
3. Considero a minha família perfeita
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
4. Meus pais gostariam que eu fosse diferente de como eu sou
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
5. Não gosto de meu comportamento quando estou com meus parentes
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
6. Fico ansioso quando penso em um de meus parntes
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
7. Durante as festas, fico frequentemente com meus parentes
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
8. Gosto de ter a opinião de meus pais sobre as minhas escolhas
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
9. Me sinto culpado em relação a meus familiares
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
10. Meus pais compartilham de minha escolhas profissionais
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre

Relacionamento com Outros

1. Não me preocupo se os outros não compartilham das minhas escolhas
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
2. Me sinto bem com meus amigos
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
3. Me sinto sozinho
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
4. Os meus amigos não estão interessados em mim de verdade
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
5. Tenho um número de amigos adequado
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
6. Meu jeito de me vestir é parecido como dos meus amigos
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
7. Sigo o grupo de amigos nas suas decisões
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
8. Me vêm em mente meus amigos de infância
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
9. Penso que no futuro terei certamente amigos melhores
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre
10. Não faço nada sozinho
  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Sempre