085 – Reverter a tristeza

Manter a tristeza, o desânimo e o cansaço, requer um esforço muito grande e prolongado, um trabalho mental muito desgastante… precisa querer muito ficar nesse estado. Se assim não for, utilize a mesma energia para reverter tudo e começar a ver o lado positivo das coisas (sempre há os dois lados: positivo e negativo), buscando o prazer da vida, a alegria nas coisas e pessoas ao seu redor. Um simples cafézinho, uma agua, uma refeição uma paisagem, um sorriso, tem uma componente positiva, desfrute ela!